안녕하세요. 우리는 살면서 한번씩은 거짓말을 합니다. 때로는 끝까지 잘 넘어갈 때가 있으나 한편으로는 거짓말이 탈로나서 곤란해지는 경우도 있지요. 거짓말이 힘든 이유는 우리가 자연스럽게 느끼는 심리적인 감정과 몸의 변화를 숨기기 힘들 기 때문입니다. 그렇다면 거짓말을 할 때 우리 몸에는 어떠한 변화가 있을까요? 심리적 변화 스트레스와 불안 거짓말은 스트레스와 불안을 증가시킬 수 있습니다. 이는 거짓말이 발각될지도 모른다는 두려움이나 죄책감에서 비롯됩니다. 현재 본인이 하는 말이 거짓말인 것을 아는 유일한 사람이 자신입니다. 그 말은 상대방에게 자신이 진실로 이미 알고 있는 것을 마치 아닌 것 처럼 자신을 먼저 속이면서 발언을 해야 한다는 것입니다. 이러한 감정은 인지적 부담 증가로 이어집니다. 인지적 부..